[...] ponad 2 lata, wzrost 175 cm, waga 78 kilo, cel masa+ sila, dieta jest,priorytet lapy, fajnie tez byloby jakby poszla sila w wyciskaniu plaskiej:) zamierzam od jutro zaczac nowy trening, zakupilem do tego suple shock+ storm,bcaa, bialko,wegle. poniedzialek: klatka+ biceps+ przedramie wyciskanie sztanga plaska 5 serii 10 8 6 4 3 wyciskanie [...]
Witam wszystkich (jestem nowy na formum). Chciałem zapytać Was, co sądzicie o kilku podstawowych sposobach dzielenia treningu (na przykładzie 3 dni treningowych w tygodniu). Otóż zwykle domunuje kilka podstawowych podziałów. Podział A: 1 dzień treningowy: klatka + triceps + brzuch 2 dzień treningowy: plecy + biceps (i przedramiona) + brzuch 3 [...]
[...] ludzi, którzy wiedzą, jak stworzyć szybki samochód i co zrobić, by dojść do celu, który sobie wyznaczyliśmy. Jest on niezmienny – chcemy być najlepszym z nowych zespołów i z takim podejściem przystępujemy do wyścigu w ten weekend. Lucas di Grassi: To bardzo ekscytujące, że jestem tutaj w końcu, gotowy do debiutu w grand prix. [...]
[...] ze scenariusza np. Wejścia Smoka, np. Mortal Kombat( turniej na wyspie, flagi ba plaży itd. łudząco podobne do trunieju Hana), The Quest itp. Co więcej teraz ma pojawić się nowy film z Wesley Snipesem o tytule " Game of Death" gdzie Wesley w świecie współczesnym będzie wspinał się na szczyt drapacza chmur. Chętnie dowiem się na jakiej [...]
[...] ze scenariusza np. Wejścia Smoka, np. Mortal Kombat( turniej na wyspie, flagi ba plaży itd. łudząco podobne do trunieju Hana), The Quest itp. Co więcej teraz ma pojawić się nowy film z Wesley Snipesem o tytule " Game of Death" gdzie Wesley w świecie współczesnym będzie wspinał się na szczyt drapacza chmur. Chętnie dowiem się na jakiej [...]
[...] widze potrzeby stosowac poki ktos nie ma bardzo dobrej diety, poprawnie uzlozonych ciezkich treningow oraz pewnego doswiadczenai z silownia (ow brak prawie ze wyklucza punkt drugi o ktorym wspomnialem) smak jest juz w wiekszosci punktow dostepny nowy wiec nie owinno byc poczatkowych problemow przemysl moje (i kolegow) uwagi i pytaj ew dalej
[...] dostępie do informacji, zaraz po Gutenbergu i Marconim. Zatem podobne będą plusy i minusy, jak i przy druku i radiu. Właściwie sprowadzają się one do jednego zagadnienia: to nowy obszar wymiany informacji. Kasują się liczniki, znów kto pierwszy ten lepszy. Kto zaleje sieć swoimi poglądami, ten wygrywa. Internet przysłuży się SW, jeśli będziemy [...]
[...] powolny jest i Mir przez te krótkie okresy które walczyli w stójce wydawał się szybszy i lepszy. Natomiast plan Carwina na tą walkę genialny, dodatkowo Mir fatalnie znosi przyjmowanie czegokolwiek. Carwin to taki nowy Randy wagi ciężkiej, nie wiem jak sobie np. Dos Santos z tym by poradził jakby go cały czas do siatki tak dociskał i obijał...
Za 14 dni będzie dostępny nowy detonator po delikatnym facelifting Aminokwasy TST Nowy Matrix kreatyn Lepszy smak Starego już nie będzie, ale zapewniam Cie ze nowa wersja będzie lepsza Dobra wiadomość dla wszystkich będą rozdawane próbki nowego produktu
Czesc wszystkim. W sumie jestem tu baaardzo nowy, ale od razu w oko wpadł mi ten temat. Nie ukrywam że strasznie zaciekawiły mnie te zawody. Cóż rejstracja internetowa mi przepadła, pozostało tylko przyjechac na miejsce. Ale (pewnie jak większosc)nie chcę zostac odprawiony z kwitkiem, tak więc tu nasuwa się moje pytanie, otóż: jak już w postach [...]
Wiosło pół sztangą, jednorącz jako drugie cwiczenie bym to robil a w klacie oprocz wycisku na plaskiej obadaj taki mix jeden tydzien dodatkowe cwiczenia na skosie dolnym drugi tydzien na skosie gornym i tak co tydzien sobie zamieniaj powinno dac lepszy efekt no i lecisz z masą zebys musial nowy gang kupowac na matury :D
Chciałbym kupić nowy amorek i zastanawiam się który z tych dwóch jest lepszy (SUNTOUR XCR 120 z blokadą skoku czy SUNTOUR DURO DJD), chyba że znajdzie się jakiś lepszy do 350zł. Jeżdżę w lekkim FR.
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! NIEEEEEEEEEEEEEEEEEEE Tera zaluje ze nie odczekalem chwilke :D Wlasnie bije propka, tylko ze mam tego starego :x Slyszalem wlasnie ze ten nowy jest o wiele lepszy, zaluje ze nie poczekalem pare dni wiecej ;p ;/;/
siema jestem tu nowy, śledziłem waszą dyskusję i wg mnie Tede jest lepszy, bo ma argumenty a nie jak ten pener Peja p.s. dajcie soga Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2010-04-06 20:41:58
[...] - jak juz mam zamiar brac to tylko nie bierz tego smaku - chemia straszna - nie wiem jak reszta smakoof. Z reszta mialem duzo produktow z NUTRY - jedynie nie mialem tych nowych - dla 'fighterow' - ale przykre przygody z pozostalymi suplami (bole brzucha,biegunki etc. - i nie tylko ja mialem takie wrqazenia) zniechecily mnie do kolejnych supli [...]